Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Chất xơ nói chung và thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ nói riêng đều có lợi cho sức khỏe.
Những xác nhận về cấu trúc/chức năng có thể do tác dụng đã được biết đến của một hay nhiều thành phần có sẵn hoặc được bổ sung vào thực phẩm.
Thực phẩm chức năng ngày càng phổ biến, đặc biệt với những người quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, cần chọn lựa sản phẩm uy tín và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thực phẩm chức năng nên được sử dụng để bổ sung cho chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh, chứ không phải dùng để thay thế. Bằng cách tìm hiểu kỹ càng để đưa ra những lựa chọn đầu tư sáng suốt cho sức khỏe, bạn có thể khai thác tối đa lợi ích của thực phẩm chức năng để tối ưu hóa sức khỏe của mình.
Đối với độ tuổi dậy thì, các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng nha thuoc tay sẽ giúp đưa ta những lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp để tăng cường sức khỏe của trẻ trong thời điểm quan trọng này.
Bạn cũng cần cân nhắc vì việc sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng cùng một lúc sẽ khiến cơ thể bị lạm dụng thuốc, dần dần dẫn đến tình trạng nhờn thuốc.
Khi sử dụng thực phẩm chức năng, việc lưu ý đến một số yếu tố quan trọng có thể giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất và tránh các rủi ro không mong muốn.
Sự xuất Helloện của nhiều thương Helloệu và sự thiếu Helloểu biết về thông tin chi tiết của sản phẩm khiến nhiều người nhầm lẫn thực phẩm bảo vệ sức khỏe với nha thuoc tay thuốc.
Việc sử dụng TPCN một cách khoa học và đúng liều lượng sẽ đem lại hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, người dùng cần lựa chọn sản phẩm chất lượng và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để tránh các tác nha thuoc tay dụng phụ không mong muốn.
Tùy theo công thức, hàm lượng vi chất và hướng dẫn sử dụng, thực phẩm chức năng còn có các tên gọi khác như: thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sản phẩm dinh dưỡng y học.
Do đó, nếu muốn sử dụng kết hợp nhiều loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe với nhau thì bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ, dược sĩ hay chuyên gia.
Khái niệm thực phẩm chức năng được người Nhật sử dụng đầu tiên trong những năm 1980 để chỉ những thực phẩm chế biến có chứa những thành phần tuy không có giá trị dinh dưỡng nhưng giúp nâng cao sức khoẻ cho người sử dụng.[3]
Chứa các thành phần như Coenzyme Q10, omega-3… giúp cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch…